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健康减肥之肥胖与疾病-肥胖对身体的危害  

2010-03-29 21:33:00|  分类: 肥胖与疾病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出:肥胖是有科学标准的,标准体重的计算公式是:(身高-100)X0.9=标准体重(KG)。一般体重超过10%属正常,超过20%为轻度肥胖,超过30%-50%为中度肥胖,超过50%则为重度肥胖。而肥胖症的产生,对人类的身体将造成极大的危害,我们的身体不能承受肥胖。那么,肥胖对我们的身体各部分会有哪些危害,带来哪些疾病呢? 

(1)我们的肺

  当人的体重增加时,肺部就必须输送更多的氧气供给所需,然而肺并没有因为体重的增加而相应变大,另外下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。若进行麻醉性手术,危险性将会相对提高许多。至於气喘的病人如果肥胖,问题就更加严重了。 

(2)我们的血压

  血压高多发生在肥胖者身上,血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤,所以体重过重且血压高病人必需进行适当的减肥计 

(3)我们的心脏

  当一个人的体重增加,心脏就必须更辛勤工作,以供应营养到身体内的所有器官,体重愈重,心脏的负荷就愈大,所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

(4)我们的动脉

  由於过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上,会使血管变小或甚至造成血管破裂,进而导致中风或心脏病突发。研究显示,肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

(5)我们的肝脏

  肝脏是身体中最重要器官之一,长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成,如果持续不改善,长期下来引起肝细胞坏死,会导致肝硬化。 

(6)关于糖尿病

  糖尿病几乎是所有肥胖者的专利,在研究指出糖尿病历中,是因高醣类、高热量的饮食引起的糖尿病者,有70-85%的人体重一减轻,其病况都有改进,所以惟有维持理想体重,再配合医师及营养师的协助,才能杜绝死亡的危机。

(7)关于怀孕期与手术

  肥胖的孕妇,容易造成生产困难或延长生产时间,而影响胎儿的健康。再者严重过胖者,其不只怀孕困难,同时孕妇及胎儿的死亡率也较高;而且因为过多肥厚肌肉组织,手术进行起来更加困难。 

(8)关于恶性肿瘤

  高居榜首的恶性肿瘤其中35%就是因不良的饮食习惯,摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等,引起过多的自由基产生,导致细胞病变成癌细胞。关节体重过重者,使身体骨骼无法承受重量,引起关节肿胀而发炎。 

(9)其他  肥胖者体积庞大,往往需要付出更大的体力,来完成一定量的工作,再加上反应迟缓,动作不灵活敏捷,频频发生意外。

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